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Esqueça o botao soneca – ele está colocando sua produtividade para dormir
Abrir mao do snooze – o famoso botao ‘soneca’ – pode ser uma tarefa bastante difícil, mas necessária se você quer ter um dia mais produtivo. Segundo matéria da Fast Company, apertar o botao soneca é uma má ideia por 2 razoes. A 1ª delas – a qualidade do sono que você tem naqueles intervalos de 10 minutos é muito baixa. É bem provável que você levante mais disposto se pular da cama assim que o despertador tocar pela 1ª vez. Pra completar, a força de vontade é algo que se esgota conforme você vai usando. Se você gasta seu estoque limitado lutando consigo mesmo para decidir que horas vai sair da cama, essa força de vontade pode faltar num momento em que ela realmente seria necessária :-) – palavras dos autores do livro Willpower. Passada a etapa do convencimento, o site traz 5 dicas para você se livrar do botao do sono infinito – uma delas, bastante óbvia, diga-se de passagem, é comprar um despertador que nao venha com essa funçao :-) Veja as outras aqui.
seeufosse
Nem sei o que é despertador, só saio da cama quando acordo. Seja que hora for. Felizmente trabalho por conta e posso fazer isso. Minha produtividade está ótima, meu sono também. :)